Pitie vody.

Vedela som , že je treba piť veľa vody, ale nevedela som , aké dôležité je načasovanie pitia vody. Pitie vody v správnom čase maximalizuje funkčnosť ľudského tela:

2. poháre vody hneď po prebudení podporujú funkciu vnútorných orgánov; 

1. pohár vody 30 minút pred jedlom prospieva tráveniu ;

1. pohár vody pred kúpeľom znižuje krvný tlak ;

1. pohár vody pred spaním predchádza krvácaniu do mozgu a v spánku sa často vyskytujúcemu srdečnému záchvatu.

Táák nazdravie priatelia pime.